Her finner du inspirasjon til enkle grep du kan gjøre i hverdagen for å få økt overskudd og livsglede.

Plantebasert sjokolademilkshake

smoothie snacks May 06, 2021

Hva med en sunn sjokolademilkshake til kvelds? Eller som en "før-trening-energidrikk"?

Vanligvis bruker jeg ikke tid på å lage sjokoladesaus til, som du ser på bildet her, men det gjorde vi litt for gøy, og at det da ser litt ekstra bra ut. Denne er veldig god også uten denne sausen. Når det er sagt, er sausen superenkel å lage, og et mye sunnere alternativ enn ferdigsauser samtidig som den også smaker bedre enn ferdigsausene. 

Slik lagde vi denne:

Sjokoladesausen:
1 ss kokosolje
1-2 ss rå kakao
1 ss lønnesirup

Ha i en kjele og smelt oljen, rør inn de andre ingrediensene og den er ferdig!

Ca 3 frosne bananer
3 små myke dadler
1 og ½ ss rå kakao
Melk til ønsket konsistens (vi brukte mandelmelk)
¼ ts vaniljepulver
En liten klype salt
4-5 isbiter
2-3 valnøtter (ikke nødvendig)
Litt linfrø

Ha alt i en blender og kjør til det er smooth!

Valnøtter og...

Les mer...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.