Om Dr. Gunhild
Jeg er lege og spesialist i psykiatri, og arbeider med livsstilsmedisin med fokus pĂ„ energi, funksjon og langsiktig helse. Jeg hjelper kvinner og menn som Ăžnsker mer overskudd i hverdagen, bedre prestasjon og et langt, friskt liv â uten Ă„ gĂ„ pĂ„ bekostning av livskvalitet.
Min tilnÊrming er bÄde faglig og personlig forankret. Etter selv Ä ha erfart hvordan Þkt inflammasjon og lavt energinivÄ kan pÄvirke livskvalitet, opplevde jeg hvordan mÄlrettede livsstilsendringer kan gi mer stabil energi, bedre kapasitet og livsglede.
Jeg kombinerer medisinsk kunnskap, psykiatrisk forstĂ„else og livsstilsmedisin. Kosthold stĂ„r sentralt, sammen med bevegelse, stressbalanse, restitusjon og mentale strategier â faktorer som pĂ„virker bĂ„de kropp og hjerne.
Jeg holder ogsĂ„ kurs og foredrag, inkludert tilbud til nĂŠringslivet. Jeg er forfatter av Hvorfor er jeg sĂ„ sliten? â Veien til mer overskudd og livsglede.
Ănsker du individuell veiledning eller fordypning gjennom nettkurs, finner du mer informasjon nedenfor.
Her kan du booke en time
Ta det første skrittet i dag
Det trenger ikke være vanskelig å leve en sunn livsstil, med et mer anti-inflammatorisk kosthold, mer bevegelse i hverdagen, og bedre stressbalanse. Du må bare vite hva du skal fokusere på. Og ta ett skritt av gangen. Alle steg i riktig retning er positivt og vil gjøre at du hele tiden kommer nærmere der du ønsker å være, mot det livet du drømmer om å leve!
Sjekk ut Energi Boost kurset her