Blog Om Dr. Gunhild

Ønsker du en videokonsultasjon?

Kjenner du at du har mindre energi og overskudd enn du þnsker – eller har du helseutfordringer du gjerne vil ta tak i?

I konsultasjonene fÄr du personlig og kunnskapsbasert veiledning, tilpasset deg, din livssituasjon og dine mÄl.

Dette passer for deg som Ăžnsker Ă„:

  • fĂ„ mer energi og overskudd

  • styrke bĂ„de fysisk og mental helse

  • finne en bedre balanse mellom stress, aktivitet og restitusjon

  • forebygge sykdom og ta vare pĂ„ helsen over tid

  • prestere bedre – fysisk eller mentalt

  • investere i longevity – Ă„ leve ikke bare lenger, men bedre

Som lege med sĂŠrlig interesse for livsstilsmedisin ser jeg pĂ„ hele bildet. Vi utforsker hvordan kosthold og nĂŠring, fysisk aktivitet, sĂžvn, stress og restitusjon – sammen med mentale vaner og tankemĂžnstre – kan pĂ„virke kropp, hjerne og helse.

Sammen finner vi ut hva som er viktigst for deg, og hvilke tiltak som kan gjÞre stÞrst forskjell. Fokus er pÄ konkrete, realistiske og bÊrekraftige endringer som kan fungere i hverdagen og styrke helsen over tid.

Jeg tilbyr ogsÄ samtaleterapi ved lettere psykiske plager, enten alene eller i kombinasjon med livsstilstiltak.

For deg som Ăžnsker mer energi, bedre helse – og Ă„ leve godt, lenge.

👉 Bestill videokonsultasjon

FĂžrste konsultasjon varer 55 minutter. OppfĂžlgingssamtaler varer 45 minutter.
Priser og ledige timer finner du pÄ bookingsiden.

Til timebestillingen

 

Om meg

Jeg er lege med over 20 Ă„rs erfaring og bakgrunn fra allmennmedisin, psykiatri og livsstilsmedisin. Jeg er sĂŠrlig opptatt av hvordan livsstilen vĂ„r pĂ„virker energi, fysisk og mental helse – bĂ„de her og nĂ„ og pĂ„ lang sikt.

Interessen for livsstilsmedisin er ogsÄ personlig. Jeg har selv erfart hvordan mÄlrettede endringer i kosthold, bevegelse, sÞvn og stressbalanse kan gi mer energi og overskudd. Det vekket en faglig nysgjerrighet som etter hvert har blitt en viktig del av arbeidet mitt som lege.

I dag hjelper jeg mennesker som Ăžnsker mer energi, bedre helse og kapasitet til Ă„ leve det livet de Ăžnsker – enten de har helseutfordringer, fĂžler seg slitne eller Ăžnsker Ă„ ta bedre vare pĂ„ helsen for fremtiden.

Jeg er styremedlem i Norsk forening for livsstilsmedisin, har holdt kurs for hundrevis av mennesker og har lang erfaring med individuell oppfÞlging pÄ nett.

TilnÊrmingen min er kunnskapsbasert, helhetlig og praktisk. Jeg tror ikke pÄ perfeksjon eller rigide helseregler, men pÄ realistiske og bÊrekraftige endringer som passer inn i livet.

For meg handler god helse ikke bare om Ă„ leve lenger, men om Ă„ leve godt – med energi og overskudd til det som betyr noe for deg.

Book en time her

Start i dag

En sunn og antiinflammatorisk livsstil trenger ikke Ă„ vĂŠre komplisert.
Det handler om Ă„ vite hva som faktisk gir effekt – og Ă„ gjĂžre riktige justeringer over tid.

Med fokus pÄ kosthold, bevegelse og stressbalanse kan smÄ, mÄlrettede endringer gi betydelige helsegevinster. NÄr du tar ett bevisst steg av gangen, bygger du gradvis mer energi, bedre funksjon og Þkt robusthet.

Dette er en investering i helsen din – og i et liv der du har overskudd til Ă„ fungere og prestere slik du Ăžnsker.

Bestill time nÄ