Ønsker du veiledning?
Har du helseutfordringer du ønsker å ta tak i – eller kjenner du at hverdagen tapper mer enn den gir?
Kanskje ønsker du:
-
mer energi og overskudd
-
bedre balanse mellom krav og restitusjon
-
raskere restitusjon og bedre fysisk prestasjon
-
støtte ved lettere psykiske plager
-
eller å bli sterkere mentalt i møte med hverdag, jobb eller idrett
Jeg hjelper deg gjennom en helhetlig og kunnskapsbasert tilnærming til bedre helse – både fysisk og mentalt. Sammen finner vi ut hva som er viktigst for deg å jobbe med, enten det handler om kosthold, stressbalanse, bevegelse, motivasjon eller mental helse.
Jeg tilbyr også samtaleterapi ved lettere psykiske lidelser, alene eller i kombinasjon med livsstilstiltak.
👉 Trykk på knappen nedenfor for å bestille time.
Samtalene foregår på video. Første samtale varer 55 minutter, deretter 45 minutter.
Priser og ledige tider finner du på bookingsiden.
Om meg
Jeg er lege og jobber med livsstilsmedisin, med fokus på hvordan livsstil påvirker energi, funksjon og helse over tid. Min tilnærming er kunnskapsbasert, helhetlig og praktisk – utviklet for mennesker som ønsker å fungere godt i krevende liv og ta vare på helsen sin på en bærekraftig måte.
Min faglige interesse for dette feltet er også personlig forankret. Gjennom egne erfaringer har jeg sett hvordan målrettede livsstilstiltak kan gi mer stabil energi, bedre stressmestring og økt mental og fysisk kapasitet.
I dag jobber jeg med personer som ønsker å prestere godt i jobb og liv, samtidig som de forebygger helseplager og bygger robusthet for fremtiden. Målet er ikke bare å leve lengre, men å fungere bedre – med overskudd, klarhet og balanse.
Jeg arbeider med en antiinflammatorisk tilnærming der kosthold, bevegelse, restitusjon og stressbalanse står sentralt. Endringene er realistiske, målrettede og tilpasset et aktivt liv – uten unødvendig kompleksitet eller prestasjonspress.
Gjennom individuell veiledning, nettkurs og foredrag tilbyr jeg støtte til dem som ønsker å investere i egen helse, kapasitet og livskvalitet – nå og på lang sikt.
Start i dag
En sunn og antiinflammatorisk livsstil trenger ikke å være komplisert.
Det handler om å vite hva som faktisk gir effekt – og å gjøre riktige justeringer over tid.
Med fokus på kosthold, bevegelse og stressbalanse kan små, målrettede endringer gi betydelige helsegevinster. Når du tar ett bevisst steg av gangen, bygger du gradvis mer energi, bedre funksjon og økt robusthet.
Dette er en investering i helsen din – og i et liv der du har overskudd til å fungere og prestere slik du ønsker.
Ja, jeg vil jobbe med deg!