Livsstilen som kan gi deg mer energi i hverdagen, mer latter og glede, og en letthet i kroppen slik at du kan leve det livet du ønsker
Grønn resept
-4 steg til en kropp i balanse med mer energi og livsgnisten tilbake
Dette vil du få høre om:
- Hva slags mat som gir deg energi istedenfor å stjele (slik mye mat gjør)
- 3 viktige faktorer i planter som demper inflammasjon, styrker tarmfloraen, beskytter cellene våre, og gjør at vi effektivt kan produsere nok energi
- Hvordan bevegelse, stressmestring, og "mindset" er minst like viktig som maten vi spiser for å få livsgnisten og humøret tilbake
BLI MED PÅ GRATIS FOREDRAG
Folk som har tatt "Grønn resept" i våres, sier dette om erfaringene de har gjort seg:
Bente - 45 år
Jeg fikk motivasjon til å prøve ut et mer plantebasert kosthold, noe som har gitt mersmak! Vekten stabiliserte seg på 4 kg lavere enn da jeg startet og har gitt meg økt velvære og trivsel. Mannen min opplever et mer stabilt humør, og mindre tungsinn enn tidligere.
Liv-Inga - 53 år
Jeg er så lykkelig for å kunne nyte naturen og bevege meg mer igjen! Jeg har vært så mye syk de siste 10 årene med utmattelse, cøliaki, migrene, og depresjon. Så er så glad for dette kurset💚
Tom - 55 år
Kurset har inspirert meg til å leve sunnere slik at jeg skal føle meg best mulig her og nå, men også ta vare på helsen for fremtiden slik at jeg kan være i form i mange år fremover. Jeg har lært å spise mer plantebasert og antiinflammatorisk mat, og hvorfor dette er bra for kroppen.
Hvis du ikke kjenner meg
Jeg heter Gunhild Melleby og er utdannet lege med spesialisering i psykiatri. Jeg er brennende opptatt av at vi gjennom gode livsstilsvalg kan forebygge både fysisk og psykisk sykdom.
Jeg slet i mange år med lite overskudd og mange inflammatoriske tilstander i kroppen. Gjennom maten og andre livsstilsendringer, har jeg klart å gå fra å føle meg konstant utslitt til det jeg i dag opplever som frisk. En mage som fungerer mye bedre, renere hud, lettere i kroppen, mindre vondter, og viktigst av alt: bedre humør, og mer indre ro.
Nå vil jeg vise deg hvordan du også kan få til en slik endring.
